12 de abril y contando

Oficialmente he bajado 2 kilos!!!

Es una maravilla porque en realidad sábado, domingo y lunes no hice ejercicios, claro que el fin de semana si tenía excusa porque anduve fuera de SJO en una boda en playa Prieta que se celebró en Villas Estival y podría decir que si mantuve la dieta (sin contar los tragos..jeje,) luego el domingo de regreso comí un delicioso almuerzo en casa Poma y la cena ni me acuerdo... Había planeado hacer ejercicios cuando llegara, pero me dió pereza y me dediqué a ver tv mientras esperaba a los que andaban viendo a Shakira en el estadio.

Luego el lunes  tampoco hice ejercicios porque, por ser el día de Juan Santamaría, era feriado... (jejeje gran excusa), si bien comí mucho al almuerzo en La Cascada, fue como algo muy nutritivo,  luego la cena fue pan de pita con hummus.

Lo que si he hecho es tomar muchas infusiones, ya sea en frio o en caliente, de manzanilla con té verde, o de manzanilla con juanilama y estoy segura que eso desincha!!

Asi que hoy antes de retomar los ejercicios me pesé, he rebajado 2 kilos desde que inicié el lunes 28, he hecho ejercicio por 10 días y he tratado de controlar lo que como, en seis tiempos, pero solo 1200 calorias...

Si sigo a este ritmo lograré perder los 7 kilos para el 16 de mayo...

Que rápido pasa el tiempo!!

Bueno, parece mentira, pero SI logré hacer ejercicios 7 dias seguidos y hoy me pesé y perdí 1 kilo!!! ahora me faltan solo 6. (Por dicha me enseñaron a contar)


Viendo la semana en retrospectiva, es increíble lo rápido que puede pasar el tiempo. Claro que cuando estoy preparandome (sicológicamente) para empezar la sesión, me parece que el tiempo viaja en tortuga...

Sin embargo en honor a la verdad, los 50 minutos del dvd cada vez se van más rápido, o en realidad los ejercicios se me hacen más fáciles.  Es más, dos días de la semana pasada hasta hice 10 minutos de un dvd de abdominales. El problema fue que el disco se pegó y ahora la mujer se queda en un solo lado y eso no me sirve!!

Asi que  por mi!!

Play ball!!! empiezan las grandes ligas

Hoy empezó la temporada de besibol en Estados Unidos y los Yankees ganaron a los Tigres!

Siempre me gustó jugar beisbol, claro jugar con los amiguillos en Santa Ana, en el grupo que armó alguno en calle Zamora y que durante algún tiempo nos ayudó uno de los gringos del barrio, no recuerdo si era Mike o Patrick Utley.

En realidad empecé a ver partidos de las grandes ligas, los sábados hace como 15 años, cuando entre dormitar y atender chiquitos a veces enfermos, trataba de encontrar algo decente que ver en tv (no tenía cable, asi que canal 4 era lo  que había) .  Además, en esa época mi hermana Petus vino a parir a Luisa, y mi cuñado Loren (gringo de KY) me acompañaba y me explicó varias cosas.  Poco a poco me hice un poco fanática.

Con los años, me dí cuenta de que el beis es de los pocos deportes que disfruto viendo por TV. Será por el ritmo que tienen los partidos, o porque los reporteros además tienen tiempo de contarnos muchas cosas interesantes sobre el deporte, la historia de los jugadores y otras "efemérides" que hacen que además uno aprenda algo.

Y luego, está todo ese romanticismo de ser fanática de los Yankees; lo vemos en todas las acarameladas películas donde el pretendiente le pide a la novia que se case en el Yankee Stadium.... o los chiquillos de   " jugaban en las calles de NY, una de las series de cartoons que más disfruté de la infancia de mis hijos.

Asi que de ahora hasta octubre ( a veces hasta noviembre) PLAY BALL!!

P.S. ayer y hoy también hice ejercicios, TODO el dvd e hice dieta.. (yeahh por mi(

martes 29 YESSSS otra vez

o sea, que para continuar con los post sobre mi progreso en el ejercicio y la dieta, hoy también lo logré!!!

The Reluctant Raw Blogger: Recipes

Estas recetas suenan deliciosas!!! Lo que tengo que encontrar son los ingredientes en español, pero al rato y me meto a probarla la GRAWnola...

Suerte Petus y Loren!!

The Reluctant Raw Blogger: Recipes: "Asian SlawBroccoli slawRaw slivered almondsRaw pepitas (pumpkin seeds)Sprinkle with sesame seed oil and powdered ginger. Buckwheat G..."

lunes 28 SI lo logré!!!

Hoy si hice TODO el dvd de 55 minutos!!  El termómetro  marcaba 30 grados, (con todo y ventilador puesto.., casi me derrito), pero me siento super contenta y llena de energía.  Ahora después de bañarme me voy a comer TODA la lechuga que encuentre en mi nevera...

cosas intimas y vergonzosas

se me ocurre compartir que en este momento me voy a a hacer ejercicio porque necesito bajar 7 kilos y mejorar la salud de mi malograda espalda.....  y que me da muuuucha pereza volver a hacer dieta y ejercicios...  pero se me ocurre que si lo comparto, tal vez me sienta más obligada a hacerlo.


Para re-re-reiniciar mi rutina de ejercicios, me agarro con un dvd de Gilad, que solo el nombre ya debería dar risa por lo fútiles de mis empeños: The NEW beginners workout.!!! o sea, yo soy la eterna New beginner. Que conste que el video es muy bueno.


Mi propósito es hacer ejercicio TODOS los dias... ya vamos a ver como me va...  Ire posteando, o blogeando algo cada día, o sea, acusandome públicamente. y si no me voy, no voy a empezar....


Para cerrar con algo de buen humor: